Fitness
In onze praktijk kan naast de reguliere behandelingen fysiotherapie ook gesport worden onder begeleiding.
Zowel in de fitnesszaal, waar we Fysio Fitness geven, als in de oefenzaal, waar we Fysio Gym geven kan onder onze deskundige begeleiding gesport worden. Naast Fysio Fitness en Fysio Gym bieden wij u ook de mogelijkheid om individueel te komen trainen. Dit is niet altijd mogelijk omdat de oefenzaal af en toe bezet is. De tijden voor Fysio Fitness, Fysio Gym en beschikbare uren voor vrije fitness staan onderaan deze pagina.
Fysio Fitness
Wat is Fysio Fitness?
Fysio Fitness is bedoeld voor iedereen die onder deskundige begeleiding wil fitnessen. Door te trainen met een persoonlijke trainingskaart heb jij altijd een stok achter de deur én de motivatie om jouw doel te bereiken. Fysio Fitness is een training in de medische fitnesszaal waarbij gebruik wordt gemaakt van toestellen voor kracht- en conditietraining, gecombineerd met vrije oefeningen in de zaal.
Aan de hand van een intake kunnen we samen een persoonlijk en gepersonaliseerd programma opstellen, waarbij rekening wordt gehouden met je hulpvraag. Instap is dus mogelijk vanuit vrijwel elk niveau.
Voor wie is Fysio Fitness geschikt?
-
Iedereen die wil leren sporten en bewegen onder deskundige begeleiding.
-
Bij personen met klachten aan het bewegingsapparaat die meer in beweging willen komen.
-
Na afsluiting van een revalidatietraject.
-
Bij ondersteunende fitness bij andere sporten.
​
In een groep van maximaal 6 personen bieden we je de mogelijkheid om 1 keer per week onder begeleiding te komen sporten op onze Life Fitness apparatuur. Een FysioFitness les duurt maximaal 60 minuten. Na iedere cyclus van 10 weken plannen we een evaluatie om te kijken of doelen behaald zijn en wat het resultaat is.
Fysio Gym
Wat is Fysio Gym?
Fysio Gym is een groepstraining in de oefenzaal waarbij gebruik wordt gemaakt van los trainingsmateriaal. Deze training is een combinatie van kracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Er kan hierbij elke keer een training gegeven worden zoals een circuit, een beweegles op muziek, een les met grondoefeningen en een stuk ontspanning.
Een Fysio Gymles duurt 45 minuten.
Wij bieden je een gratis proefles aan om te kijken of Fysio Gym bij je past.
Voor wie is Fysio Gym geschikt?
-
Iedereen die wil sporten en bewegen onder deskundige begeleiding.
-
Begeleiding in kleine groepjes.
-
Bij personen met klachten aan het bewegingsapparaat die meer in beweging willen komen, b.v. osteoporose of artroseklachten.
-
Na afsluiting van een revalidatietraject.
Vrije Fitness
Wat is Vrije Fitness?
Wilt u op een verantwoorde manier werken aan uw gezondheid en conditie, in een veilige omgeving en onder professionele begeleiding? Dan is vrije fitness bij onze praktijk iets voor u!
Vrije fitness betekent dat u zelfstandig kunt trainen op onze moderne fitnessapparatuur binnen de tijden die hieronder staan. U werkt aan uw persoonlijke doelen - of dat nu conditie, kracht, balans of herstel na een blessure is - met de zekerheid dat er altijd een fysiotherapeut in de buurt is om advies te geven of een oogje in het zeil te houden.
​
Wat kunt u verwachten?
-
Toegang tot een ruime en goed uitgeruste oefenzaal
-
Begeleiding door gekwalificeerde fysiotherapeuten
-
Een trainingsschema op maat (indien gewenst)
-
Rustige, kleinschalige setting
-
Geschikt voor iedereen, jong en oud, met of zonder klachten
Voor wie is Vrije Fitness geschikt?
Voor iedereen die wil werken aan een fitter lichaam. Of u nu revalideert van een blessure, preventief wil trainen om klachten te voorkomen, of gewoon graag in beweging blijft - u bent van harte welkom.
Bent u benieuwd of Fysio Fitness, Fysio Gym of Vrije Fitness iets voor u is? Neem gerust contact op met ons voor een vrijblijvende kennismaking of probeer het een keer uit. Wij helpen u graag op weg naar een gezondere leefstijl.
Trainingstijden
Maandag:
09.00 – 10.00 uur Vrije Fitness
10.00 – 10.45 uur Fysio Gym
Dinsdag:
19.00 – 20.00 uur Fysio Fitness
20.00 – 21.00 uur Fysio Fitness
Woensdag:
09.00 – 10.30 uur Vrije Fitness
​
Donderdag:
16.00 – 17.00 uur Fysio Fitness
​
Vrijdag:
09.00 – 10.30 uur Vrije Fitness
Tarieven 2025
Intake en samenstelling oefenprogramma € 60,- *
Fysio Fitness
10 strippenkaart (3 maanden geldig) 1x per week € 125,-
Fysio Gym
10 strippenkaart (3 maanden geldig) 1x per week € 100,-
​
Vrije Fitness
Tarieven volgen​
* niet van toepassing wanneer u als vervolg op uw fysiotherapeutische behandelingen een strippenkaart neemt.
Twijfelt u nog? Loop gerust eens binnen om mee te kijken, of neem contact met ons op voor een gratis proefles op info@fysioenzoaarlerixtel.nl. Wij helpen u graag.