Fysio&Zo Aarle-Rixtel

Specialist in bewegen

4xT Methode

Wat is 4xT?
4xT is een behandelmethode, die bestaat uit testen, tapen, triggeren en trainen.

Bij welke klachten helpt de 4xT-methode?
De 4xT-methode helpt bij vrijwel alle orthopedische gewrichtsklachten aan de rug, nek, elleboog, schouder, knie en enkel.
Het resultaat is dat tachtig procent van de patiënten met orthopedische klachten klachtenvrij zijn na één tot drie behandelingen.

De behandeling
De 4xT-methode gaat volgens een vast test- en behandelpatroon: testen, tapen, triggeren en trainen. 

Testen: tijdens elke behandeling wordt met een aantal sneltesten bekeken hoe het bewegen gaat, of de beweging beperkt is en hoeveel pijn het doet.

Tapen: na het testen wordt de beweging de goede richting ingestuurd en ook die richting ingetapet. 

Triggeren: met fysiotherapeutische mobilisatietechnieken en manuele therapie wordt de beweging het gewricht ingestuurd en vrijgezet.

Trainen: specifieke en doelgerichte medische fitnesstraining om de resultaten te behouden. 

Extra informatie
Bekijk voor meer informatie het videofragment "Fysiophysics opleiding Orthopedische Revalidatie volgens de 4xT methode".

Medewerker 4xT-methode: Lotte verschure